ISBN: 9789507243806
Editorial: Lumen
Año de edición: 2018
Descripción: Colección: vida feliz.nn páginas: 128npresentación: rústicanedición: 1naño: 1994n descripción del libro: vivimos en una época de mucha tensión. Para comprobarlo, basta mirar a las personas que caminan por la calle: andar cansado, rostro triste, cuerpo contracturado... O basta mirarnos a nosotros mismos en el espejo...ntomamos más alcohol, fumamos más, consumimos cada vez más tranquilizantes y estimulantes al mismo tiempo. vivimos con un nudo en la garganta”. queremos competir con todos y con todo, pero cada vez producimos menos y somos menos felices. Nel estrés, la enfermedad de nuestro tiempo, alcanza a todas las personas de la estructura social. Necesitamos urgentemente saber detectarlo, administrarlo y combatir sus efectos negativos. Neste libro dará al lector algunas claves para realizar esta tarea, con una seria base científica pero en lenguaje accesible y con tests que todos podemos hacer para conocer cuál es nuestro grado de estrés y qué debemos hacer para evitarlo.
