ISBN: 9788480190411
Editorial: Paidotribo
Autor: Fernández, Ruth/ Moral González, Susana
Año de edición: 2008
Edición: 1
N° Páginas: 266
Tipo de pasta: Pasta blanda
Descripción: Con el método pilates te moverás con mayor facilidad y podrás prevenir lesiones, ya que:brayuda a aliviar los dolores de espalda.brmejora la movilidad de las articulaciones.brmejora la postura y alineación del cuerpo.brreduce el malestar causado por un estilo de vida sedentario.braumenta la conciencia corporal.bren este libro se profundiza en los movimientos, introducidos en el manual de pilates suelo básico, y se incorpora el trabajo con implementos (fitball, flexiband, circle, miniball, balón medicinal, pica, etc.). los implementos introducen mayores variaciones en los ejercicios y posibilitan adaptar la práctica a personas con diferentes características, patologías, edades, etc.brel lector encontrará desarrollado un gran repertorio de ejercicios con diversas variaciones según el implemento empleado. también se proponen, a modo de clase ejemplo, algunas sesiones estándar que muestran cómo combinar los ejercicios.
- Idioma: Español
- Libro original impreso
- Nuevo y sellado
