ISBN: 9786073188494
Editorial: Grijalbo
Año de edición: 2021
Edición: 1
N° Paginas: 224
Tipo de pasta: Pasta blanda
Descripción: Descubre los secretos del ayuno intermitente y activa los procesos metabólicos para optimizar tu peso y tu salud. Muchos son los mitos y las dudas que rodean al ayuno: una antigua pero poderosa intervención metabólica que, cuando se aplica de manera estratégica, intermitente y guiada por un especialista, no sólo es capaz de promover una acelerada pérdida de peso, sino de prevenir nuestra resistencia a la insulina y disminuir nuestro riesgo de padecer enfermedades tan terribles como el cáncer, el alzheimer, el parkinson, las cardiopatías o la diabetes. En esta guía, profunda pero accesible, el doctor joseph mercola nos invita a explorar: -la fisiología y los mecanismosdel ayuno, y su papel en la dieta cetogénica cíclica. -cómo los ayunos regulares, aplicados de forma segura y monitoreada, apoyan la quema de grasa y la desintoxicación, al tiempo que minimizan el hambre y los efectos secundarios. -por qué convertir la grasa en nuestro combustible corporal más constante es esencial para evitar los terribles bajones, dormir mejor y estar más descansados al despertar. conquista la flexibilidad metabólica que tu cuerpo necesita y disfruta los beneficios duraderos de un estilo de vida que llevará tu salud y longevidad a niveles nunca imaginados. Podemos confiar en que, conforme avanza la ciencia de la cetosis y el ayuno, el doctor joseph mercola siempre se mantendrá a la vanguardia. Doctor steven r. Gundry, autor de la paradoja vegetal, the new york times bestseller
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