ISBN: 9788499886282
Editorial: Kairós
Año de edición: 2020
Edición: 1
N° Páginas: 96
Descripción: Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones, recurrimos a medicamentos, o tratamos de gratificarnos con ocio o compras con la falsa esperanza de atenuarlo. En mindfulness para aliviar el dolor, jon kabat-zinn, pionero en la investigación y la difusión del mindfulness en el mundo, nos brinda una serie de meditaciones guiadas que nos enseñarán otra manera de tratar el dolor mediante el autoconocimiento de la mente y el cuerpo, sin necesidad de huidas, aprendiendo a navegar aunque la vida nos empuje a contracorriente.
- Libro Impreso
- Edicion: 1
- Editorial: NIRVANA
- Autor: Jon Kabat-Zinn
