ISBN: 9786070763915
Editorial: Diana
Año de edición: 2020
N° Paginas: 192
Tipo de pasta: Pasta blanda
Descripción: Ansiedad, estrés, fatiga crónica y depresión: enfermedades que se han convertido en un riesgo para la salud pública y afectan la vida de millones de personas. tratamos de combatirlas con terapias, medicamentos, descanso y buena alimentación, pero a veces no es suficiente. Existe una cura eficaz contra esas enfermedades, es gratuita, se multiplica entre más la compartes y proviene de ti: la amabilidad.ser amable tiene cinco beneficios reales que puedes notar de inmediato y que mejoran tu vida día con día:1. Produces más serotonina, eres más feliz,2. Produces más oxitocina, regula tu circulación, y tienes un corazón más sano,3. Detienes la oxidación celular, retardas el envejecimiento,4. Eres más asertivo y alegre, mejoran todas tus relaciones,5. Es contagiosa, cambias tu vida y la de otras personas.con pequeños ejercicios cotidianos, consejos prácticos y un gran sentido del humor, el especialista en bioquímica david hamilton demuestra las propiedades de la amabilidad y sus efectos en el sistema nervioso de nuestro cuerpo. El resultado es sencillo: cuando somos amables nos sentimos más felices y nuestros cuerpos están más sanos.
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