Reseña del editor
Una completa y práctica guía en la que David Rome combina el mindfulness con focusing, una poderosa herramienta que nos permite escuchar a nuestro cuetrpo, poniéndonos en contacto con nuestra sabiduría interior: nadie mejor que uno mismo sabe en realidad lo que necesita. Tu cuerpo tiene respuesta para casi todos los problemas o retos que la vida nos puede plantear. Es solo cuestión de aprender a reconocerlos y a escuchar las sutiles señales que vienen de tu interior. Esta percepción sensible, esta escucha de las sensaciones corporales fue divulgada por primera vez por el psicólogo Eugene Gendlin, cuyo libro Focusing, ha vendido millones de copias desde su publicación en 1978. David Rome, maestro certi& cado en Focusing, mejora la técnica tradicional con el uso del Mindfulness y con otros principios budistas, aprendidos de su maestro Chögyam Trungpa, facilitándonos técnicas e& caces para acceder a tu percepción sensible o felt sense. No solo para aplicarlas a la solución de problemas y negociar retos, sino para iniciar de forma e& caz este proceso creativo en uno mismo.
Biografía del autor
David I. Rome es un maestro, escritor y consejero en técnicas de aplicación de los métodos contemplativos y de meditación, imprescindibles en todos los cambios que se experimentan a nivel social, personal y organizativo (Mindfulness, Focusing, entre otros). Reconocido a nivel internacional por sus conferencias, congresos y publicaciones en Estados Unidos, Canadá y Europa. Prestigiosos especialistas de la talla de Ann Weiser Cornell o Daniel Goleman (autor de Inteligencia emocional), le consideran creador de Centramiento Mental, el método que utiliza la sabiduría corporal para enfrentarse a las mayores decisiones de la vida.
