Kit de supervivencia emocional, de Piñol Joan, Capell Joan

Editorial: Kairos

Autor: Piñol, Joan; Capell, Joan Miquel

Edición: 1

N° Páginas: 216

Tipo de pasta: Pasta blanda

Descripción: Cuando el miedo, la rabia o el agotamiento emocional se apoderan de ti, este libro puede ser tu salvavidas. Concebido como una guía práctica, Kit de supervivencia emocional te ayudará a recuperar el control, a convivir con lo que sientes y a no dejarte arrastrar por ello. Escrito con claridad y contundencia por un comisario de los Mossos d’Esquadra y un psicólogo experto en gestión emocional, este manual pone en tus manos herramientas reales, sencillas y eficaces para afrontar los momentos difíciles del día a día con calma y lucidez. A través de ejemplos cotidianos, historias reales y ejercicios prácticos, aprenderás a fortalecer tu mente, comprender tus reacciones y mantener la serenidad incluso en medio del caos. Un libro imprescindible para todos los públicos, y especialmente valioso para profesionales expuestos a altos niveles de tensión emocional: policías, profesionales de la salud, docentes, periodistas, bomberos, juristas o personal de emergencias. Una brújula emocional para transitar con resiliencia y autocontrol los momentos más complejos de la vida.

Acerca del autor: Joan Piñol es licenciado en Psicología por la Universidad de Barcelona. Es conferenciante sobre bienestar emocional y tiene más de veinte años de experiencia como directivo en diferentes empresas de servicios en el ámbito de la salud emocional y la atención a las personas; Joan Miquel Capell es el jefe del Gabinete de Prevención y Seguridad de la Diputación de Barcelona. Durante más de tres décadas trabajó como policía de la Generalitat de Catalunya. Es doctor en Derecho por la Universidad de Barcelona, donde ejerce como profesor asociado.