Entrenamiento de resistencia basado en zonas o areas funcionales. El modelo Diper

ISBN: 9788499107196
Editorial: Paidotribo
Año de edición: 2020
Edición: 1
N° Páginas: 464
Descripción: Se sabe que una parte importante del entrenamiento que realiza un deportista resulta inútil y solo produce fatiga. Por otra parte, los niveles de rendimiento y de entrenamiento están llegando a un punto en el que a las mejoras basadas en entrenar cada vez más y más fuerte les queda poco recorrido, siempre y cuando la especie humana no sufra alguna mutación.