ISBN: 9786077478850
Editorial: Paidós
Año de edición: 2021
N° Paginas: 416
Tipo de pasta: Pasta blanda
Descripción: En consciente, siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la rueda de la conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
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