ISBN: 9786077479192
Editorial: Paidos
Año de edición: 2020
N° Paginas: 128
Tipo de pasta: Pasta blanda
Descripción: Un coach de bolsillo especialmente diseñado para ayudarte a enfrentar día a día los miedos, la procrastinación y la falta de confianza en ti mismo. A través de ejercicios prácticos y sencillos, la doctora sarah jane arnold, especialista en terapia centrada en el cliente y terapia de aceptación y compromiso y mindfulness, te lleva a desarrollar la asertividad y la seguridad que necesitas para alcanzar tus metas.
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