ISBN: 9789501729306
Editorial: Kier
Año de edición: 2018
Edición: 1
N° Páginas: 160
Descripción: Colección: desarrollo personalnn páginas: 160npresentación: rústicanedición: 1naño: 2017nndescripción del libro: a pesar de los cientos de libros, seminarios, talleres y guías de autoayuda, a menudo nuestra vida sigue llena de sufrimiento. La actividad diaria, el vértigo y el estrés al que estamos sometidos son la causa principal de nuestras enfermedades y de una sensación de insatisfacción permanente. En la actualidad se difunde mindfulness como una práctica de atención plena, sin juzgar lo que sucede. Se publica constantemente material académico sobre este tema y hoy se aplica en universidades como harvard, stanford, mit y oxford. Adrián jaime es el creador de un programa mindfulness para entrenar la mente, gestionar las emociones, mejorar la salud y obtener resultados extraordinarios en diferentes áreas de la vida. A través de un sistema de tres semanas y siete principios prácticos y simples, este libro nos propone un método para tomar conciencia, salirnos del piloto automático y reclamar la vida que nos merecemos aprovechando una característica fundamental de nuestro cerebro: es entrenable! mindfulness no es solo una práctica para calmar la mente y obtener paz
- Libro Impreso
- Material Papel
- Totalmente nuevo y sellado
