ISBN: 9788416720804
Editorial: Urano
Año de edición: 2021
Edición: 1
N° Páginas: 224
Descripción: Una interesante y completa guía de salud sobre las funciones en las que está implicado el nervio vagonavaz habib nos invita a tomar responsabilidad sobre nuestra saludincluye técnicas de respiración, ejercicios de mindfulness y herramientas para mejorar la digestión, entre otros desconocido por muchos, el nervio vago es clave para la salud y la vitalidadmediante sencillas técnicas diseñadas para estimularlo, podemos mejorar la calidad del sueño, la digestión, la inmunidad, los niveles de azúcar en sangre, el estado de ánimo y otras funciones sin necesidad de medicamentos el nervio vago, que regula las funciones automáticas del cuerpo, desciende hacia el intestino pasando por distintos órganos como los pulmones, el corazón, el hígado o los riñonesno solo es un elemento fundamental para el buen funcionamiento del organismo, sino que también constituye el vínculo más directo entre el cerebro y el microbioma intestinal, esencial para las funciones inmunitarias y antIInflamatorias la obra de navaz habib nos proporciona las herramientas que necesitamos para entender cómo afectan el nervio vago y el sistema parasimpático a nuestro estado de salud e incluye rutinas diarias, semanales y mensuales para activarlos, desde ejercicios respiratorios, crioterapia (exposición al frío) o el uso de probióticos hasta técnicas pasivas como acupuntura o masaje.
- Libro Impreso
- Totalmente nuevo y sellado
- Formato: Papel
