ISBN: 9788484458272
Editorial: Gaia Ediciones
Año de edición: 2020
Edición: 1
N° Páginas: 128
Descripción: Muchas veces la vida resulta estresante y agitada. tienes que estar pendiente del colegio, de tus colegas, de tu familia y de las extraescolares. Sin embargo, existen herramientas que te ayudarán a manejar las dificultades del día a día y a llevar una vida más sana y feliz. Entre todas ellas destacan cuatro, que se llaman meditación, mindfulness, yoga y motivación. Esto es lo que hacen: la meditación calma tu mente; el mindfulness te permite sentir más tu cuerpo, tus pensamientos y el entorno que te rodea; el yoga te anima a moverte para así liberar tensión, respirar, relajarte, notar una mayor conexión contigo mismo y tener más energía; la motivación te enseña a tener pensamientos positivos para que seas más feliz y consigas tus propósitos.nnnmallika chopra es hija del reconocido médico, escritor y conferencista deepak chopra, aprenderás a estresarte menos, desarrollar confianza en ti mismo, disfrutar de la vida y practicar mindfulness cada día.n es autora de los best sellers 100 promises to my baby y 100 questions from my child. Madre de dos hijos y empresaria, es fundadora y directora ejecutiva de intent.com e intent blog, comunidades virtuales que ayudan a que las personas logren sus aspiraciones a través de la formulación de intenciones claras. Mallika ha impartido conferencias en todo el mundo en sitios como tedx, ideacity, the california women's conference y la cumbre r3 de prevention.es egresada de brown university y la kellogg school of management.
- Libro Impreso
- Edición: 1
- Editorial: Gaia Ediciones
- Autor: Varios
