ISBN: 9788499886169
Editorial: Kairós
Año de edición: 2020
N° Páginas: 368
Descripción: El arte de vinyasa es una guía esencial para practicar el yoga como meditación en movimiento. Richard freeman y mary taylor presentan un abordaje novedoso del ashtanga yoga, basado en las formas más sutiles de la práctica. De esta forma, el yoga (y en particular el vinyasa, o la conversación entre los opuestos complementarios) conduce a un despertar profundo. Mientras que, por lo general, el ashtanga yoga se realiza a través de una secuencia fija de posturas, este libro articula estos mismos movimientos y posturas en relación a su forma: posturas de pie, flexiones hacia adelante, extensiones hacia atrás, torsiones, posturas de equilibrio y posturas de cierre. La alineación, la anatomía y la imaginación son las joyas que enhebran el āsana, que revela la experiencia directa de la naturaleza, tanto del cuerpo como de la mente. con calidez, humor y sabiduría, freeman y taylor proveen los fundamentos para establecer una práctica de yoga arraigada en lo profundo y que se extiende mucho más allá de la esterilla, para tocar la médula de nuestra vida.
- Libro Impreso
- Totalmente nuevo y sellado
- Formato Papel
