ISBN: 9788484457732
Editorial: Gaia Ediciones
Año de edición: 2020
Edición: 1
N° Páginas: 400
Descripción: El deseo de una vida larga, saludable y feliz es universal. con una visión integral y holística, la biblia de la longevidad explica lo que todos podemos hacer para vivir más y mejor. En estas páginas descubrirás: cómo funciona el proceso de envejecimiento y qué puedes hacer para revertirlo y gozar de una salud excelente; cómo mantener una salud óptima a partir de lo que enseñan la historia, la filosofía oriental y la biología; los descubrimientos de los más destacados investigadores y expertos en medicina; la extraordinaria importancia del sueño, la moderación, la nutrición, la conexión con los demás y el hecho de tener amor y un propósito de vida. vivir una vida más longeva, feliz y sana es una posibilidad muy real.
