Supersanos, de Viso Manuel, Harper Collins, Pasta blanda

Editorial: Harper Collins

Autor: Viso, Manuel

Año de edición: 2026

Edición: 1

N° Páginas: 256

Tipo de pasta: Pasta blanda

Descripción: ¿Cómo influye la vitamina D en tus emociones? ¿Sabes diferenciar entre hinchazón e inflamación? ¿Es verdad que el queso aumenta el colesterol? ¿Tu agotamiento se debe al cansancio, al estrés o a la falta de sueño? El reconocido y prestigioso doctor Manuel Viso te presenta la guía definitiva para adoptar hábitos simples y efectivos, respaldados por la ciencia, que transformarán tu bienestar. En este libro descubrirás cómo mejorar tu vida a través de pequeños cambios en aspectos clave como la nutrición, el sueño, la salud mental, el manejo del estrés y el ejercicio. También encontrarás consejos prácticos para envejecer de manera saludable, aumentar tu energía y sentirte mejor. Empieza hoy el camino hacia una vida más plena y descubre el secreto de una salud óptima y duradera.

Acerca del autor: Manuel Viso es médico por vocación y divulgador por pasión. Nació en Ourense y estudió Medicina en la Universidad de Santiago de Compostela, donde finalizó la carrera con un destacado expediente académico. Su interés por la salud y el conocimiento lo ha llevado a especializarse en distintas áreas a través de cuatro másteres en Gestión Sanitaria y Dirección Médica, Peritaje Médico y Psicosocial, Nutrición y Gerontología, además de un posgrado en Medicina y Nutrición Deportiva, cursados en diversas universidades españolas. Asimismo, se formó en Biología Molecular en el Hospital de Sant Pau de Barcelona. Participa habitualmente en programas de televisión, tanto en cadenas autonómicas como nacionales, acercando la divulgación médica a un público amplio y diverso. Su labor ha trascendido fronteras y ha llegado a otros países gracias a publicaciones en prensa, consolidando así su compromiso con una información sobre salud veraz y accesible. En el entorno digital ha construido una comunidad fiel en redes sociales, donde comparte contenido basado en evidencia científica de forma clara y cercana. Su objetivo es ayudar a las personas a tomar decisiones informadas sobre su bienestar y el de sus familias. Cree firmemente en el poder de la divulgación como instrumento de transformación social. Además, imparte talleres y conferencias en distintas ciudades, colegios y empresas sobre alimentación, hábitos saludables, primeros auxilios y salud en general. Su misión es ayudar a que tanto niños como adultos adquieran herramientas que mejoren su calidad de vida e incluso salven vidas en momentos críticos.