Adiós al sufrimiento inútil, de García Campayo Javier, 2026

Editorial: Harper Collins

Autor: García Campayo, Javier

Año de edición: 2026

Edición: 1

N° Páginas: 240

Tipo de pasta: Pasta blanda

Descripción: ¿Te imaginas vivir sin que el sufrimiento controle tu vida? Perder a un ser querido, enfrentar una enfermedad, atravesar una ruptura o aceptar la vejez son experiencias inevitables que todos enfrentaremos. Pero ¿y si pudieras transformar el dolor en aprendizaje y reducir el malestar que te genera? El reconocido psiquiatra Javier García Campayo te ofrece herramientas prácticas para manejar esa angustia, porque, aunque el dolor sea parte de la vida, el sufrimiento innecesario sí puede evitarse. Este es el manual definitivo hacia tu bienestar emocional, con estrategias para: • Curar las heridas que te paralizan. • Liberarte de la negatividad. • Afrontar las dificultades con seguridad y asertividad. Adiós al sufrimiento inútil es una invitación a reconectar contigo mismo, recuperar el control y manejar los desafíos con serenidad y fortaleza. Atrévete a dar el primer paso hacia la paz interior y demuéstrate que, incluso en medio de la adversidad, la calma y la felicidad son posibles.

Acerca del autor: Javier García Campayo es catedrático de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza y ejerce como médico psiquiatra en el Hospital Universitario Miguel Servet. Ha realizado estancias de investigación en las Universidades de Mánchester y Cambridge (Gran Bretaña) y McGill (Montreal, Canadá). Ha sido presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática. Ha publicado más de 300 trabajos de investigación, así como 10 libros sobre temas psiquiátricos. Dirige el Máster en Mindfulness y la Cátedra de Ciencias Contemplativas de la Universidad de Zaragoza, los primeros sobre estos temas en una universidad de habla hispana. Es autor de múltiples obras, como La ciencia de la compasión, Sueños lúcidos, ¿Qué sabemos del mindfulness?, entre otras.