ISBN: 9788499881393
Editorial: Kairós
Año de edición: 2020
Edición: 1
N° Páginas: 198
Descripción: El libro expone los fundamentos teóricos de la integración de la práctica milenaria de la atención plena como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. La atención plena o mindfulness se basa en atender a la experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Son numerosos los estudios que evidencian su efectividad a nivel psicológico y físico, sobre todo porque facilita la percepción, comprensión y regulación de nuestras emociones. Se trata de un tipo de inteligencia que, en último término, nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en ¿El aquí y en el ahora¿.
- Libro Impreso
- Edicion: 1
- Editorial: NIRVANA
- Autor: Héctor Enríquez, Natalia Ramos Díaz
