{"product_id":"menos-prisa-mas-presencia-de-cerro-mar-del-diana-2026","title":"Menos PRISA, más PRESENCIA, de Cerro, Mar del, Diana, 2026","description":"\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: inherit; text-align: left;\"\u003e\u003cb\u003eISBN:\u003c\/b\u003e 9786073931526\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Diana\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e Cerro, Mar del\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eAño de edición:\u003c\/b\u003e 2026\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eEdición:\u003c\/b\u003e 1\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eN° Páginas:\u003c\/b\u003e 264\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eTipo de pasta:\u003c\/b\u003e Pasta blanda\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cb\u003eDescripción:\u003c\/b\u003e Una guía para soltar la urgencia, reconectar contigo y construir una vida más plenaEl mundo va a un ritmo cada vez más rápido. Nosotros también: nos hemos acostumbrado a sobrevivir más que a vivir con plenitud, agobiados por los pensamientos angustiantes sobre el futuro, el estrés y la idea de la hiperproductividad. En una época caracterizada por la sensación de urgencia, ¿es posible construir un presente del que no quieras escapar, desprenderte de la idea de que vas tarde a todo y liberarte de los pensamientos hiperexigentes que te mantienen en alerta constante?  Tenemos noticias para ti: \u003cb\u003epuedes vivir con plenitud y, aún más importante, lo mereces\u003c\/b\u003e. Mar del Cerro, guía de meditación y experta en \u003ci\u003emindfulness\u003c\/i\u003e, está aquí para ayudarte. En estas páginas te mostrara cuál es el principal obstáculo para tu bienestar: la PRISA (Pensamientos hiperexigentes, Resistencias, Ideales y expectativas, Sensación de escasez y Ansiedad); pero también te revelará el antídoto: la PRESENCIA (Para, Respira, Evalúa, Siente, Encuentra, Nutre, Confía, Intenciona, Acepta y agradece). Mediante ejercicios y otras herramientas que se convertirán en tu botiquín de calma, te acompañará en un viaje interior que te reconectará con tu yo más auténtico para que vuelvas a \u003cb\u003edisfrutar el momento más importante de tu vida: el ahora.\u003c\/b\u003e «Ser maestra no se reduce a enseñar: también es ayudar a recordar. Mar lo hace con una suavidad que reconforta en un mundo que exige demasiado. Su esencial trabajo se ha vuelto un refugio cálido para quienes nos sentimos arrasadas por la inmediatez de estos tiempos. Convertirme en su alumna y amiga me ha regalado un camino para recordar quién soy».  \u003cb\u003eAshley Frangie\u003c\/b\u003e, cocreadora de \u003ci\u003eSe Regalan Dudas\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eDespertando \u003c\/i\u003ey \u003ci\u003eDurmiendo \u003c\/i\u003epódcast \u003c\/div\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eLibro original impreso\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eNuevo y sellado\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Diana","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43063280893995,"sku":"9786073931526","price":348.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2321\/9467\/files\/7f3f3d59-f8fb-41b6-b533-bfff655c4fd7.jpg?v=1770415604","url":"https:\/\/cadabrabooks.com\/products\/menos-prisa-mas-presencia-de-cerro-mar-del-diana-2026","provider":"Cadabra \u0026 Books","version":"1.0","type":"link"}