{"product_id":"equilibra-tu-cortisol-de-wright-marina-aguilar-2026","title":"Equilibra tu cortisol, de Wright Marina, Aguilar, 2026","description":"Es momento de restablecer tu salud y tu energía, y mantenerlas ante cualquier desafío que la vida te presente. Una guía práctica para recuperar tu bienestar físico y emocional En Equilibra tu cortisol, Marina Wright comparte su experiencia como coach de salud y especialista en nutrición funcional, con la que ha ayudado a sus clientes a combatir de manera efectiva el aumento de peso, la fatiga, la dificultad para concentrarse, la ansiedad y los trastornos del sueño, abordando la verdadera causa: el estrés crónico. La respuesta de nuestro cuerpo al estrés desencadena la liberación de cortisol, una hormona que nos ayuda a reaccionar y adaptarnos. Sin embargo, cuando el estrés es continuo y el cortisol permanece elevado de manera prolongada, puede alterar nuestro equilibrio interno y afectar la salud física y mental. Con el plan de nutrición y estilo de vida de Marina, aprenderás hábitos cotidianos sencillos que te ayudarán a revertir los efectos del estrés crónico en cuerpo y mente. Estos cambios prácticos te permitirán equilibrar tus hormonas, recuperar la vitalidad y fortalecer tu capacidad de adaptación al estrés. El plan de este libro ofrece: • Cuestionarios para reconocer y darles seguimiento a tus síntomas. • Estrategias para comprender cómo el estrés se manifiesta en tu cuerpo y tu mente. • Recetas nutritivas que ayudan a estabilizar tu glucosa. • Hábitos cotidianos y fáciles de incorporar a tu vida para calmar, nutrir y equilibrar tu cuerpo.\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eLibro de impresión bajo demanda\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eTiempo promedio de entrega: 5 - 8 días\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eNuevo y sellado\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Aguilar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50476258852907,"sku":"9786073868785","price":389.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2321\/9467\/files\/ba11fa36-ce65-45ff-b931-96fc6da8923b.jpg?v=1790198824","url":"https:\/\/cadabrabooks.com\/products\/equilibra-tu-cortisol-de-wright-marina-aguilar-2026","provider":"Cadabra \u0026 Books","version":"1.0","type":"link"}