{"product_id":"confianza-50-ejercicios-mindfulness-y-de-relajacion-para-trabajar-la-a-cuerpo-y-mente","title":"Confianza: 50 ejercicios mindfulness y de relajación para trabajar la a (CUERPO Y MENTE)","description":"Reseña del editor\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAcabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente su autoestima.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eContraportada\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLa psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le ayudarán a sustituir sus pensamientos negativos por afirmaciones positivas y a descubrir la claridad y la confianza que se ocultan en su interior.\u003cbr\u003eEsta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Así pues, ábrala y aumente su autoestima.\u003cbr\u003eCada una de ellas tiene un enfoque distinto, en función de las necesidades de cada persona, ya sea encontrar momento de calma, aumentar la autoestima, dormir tranquila y profundamente o hallar la felicidad interior.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBiografía del autor\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e-","brand":"Cinco Tintas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40720775118891,"sku":"9788416407347","price":664.0,"currency_code":"MXN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2321\/9467\/files\/15f255c5-5fec-4789-86af-2fe2f446ade1.jpg?v=1701535451","url":"https:\/\/cadabrabooks.com\/products\/confianza-50-ejercicios-mindfulness-y-de-relajacion-para-trabajar-la-a-cuerpo-y-mente","provider":"Cadabra \u0026 Books","version":"1.0","type":"link"}