{"product_id":"relajacion-para-todos-cd","title":"Relajación para todos (+CD)","description":"ISBN: 9788499502120 \u003cbr\u003eAutor: Calle, Ramiro \u003cbr\u003eEditorial: Ediciones Libreria Argentina \u003cbr\u003eAño de edición: 2021 \u003cbr\u003eN° Páginas: 86 \u003cbr\u003eTipo de pasta: Pasta Blanda \u003cbr\u003eDescripcion: Sea cual sea el grado de su tensión corporal, en esta obra podrá descubrir como aliviarla, pues incluye la descripción, ejercicios e indicaciones de los métodos de relajación más adecuados para cada condición de tensión del cuerpo, ya sea ésta aguda, media o leve.  Describe la relajación, sus técnicas y sus tipos más importantes: Jacobson, Schultz, Progresiva, en 30 sesiones y por supuesto la relajación yogui, la base de las anteriores, en un libro de fácil comprensión explicado en teoría y práctica y con variados ejercicios para que usted practique. El CD de audio que acompaña a este libro y que contiene una introducción y dos relajaciones dirigidas, una corta y otra larga, junto a varias explicaciones y ejercicios respiratorios, hacen de esta obra la más útil para conocer y practicar la relajación, tanto a nivel físico como mental. Aquí también descubrirá otros factores importantes, que, relacionados con la relajación, le permitirán mejorar en su salud y calidad de vida, así como una muy buena forma de combatir el estrés, la ansiedad y la depresión.\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eLibro Impreso\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eEdición:1\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Librería Argentina\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eAutor: Calle, Ramiro\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Ediciones Librería Argentina","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39438663024683,"sku":"9788499502120","price":690.0,"currency_code":"MXN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2321\/9467\/files\/8fd149fe-6d1b-45b0-ac4f-ab8d36b94b26.jpg?v=1775786247","url":"https:\/\/cadabrabooks.com\/es-us\/products\/relajacion-para-todos-cd","provider":"Cadabra \u0026 Books","version":"1.0","type":"link"}