{"product_id":"kindfulness","title":"Kindfulness","description":"ISBN: 9788417821203\u003cbr\u003eEditorial: Roca Bolsillo\u003cbr\u003eAutor: O'Morain, Padraig\u003cbr\u003eEdición: \u003cbr\u003eN° Páginas: 224\u003cbr\u003eTipo de pasta: Pasta blanda\u003cbr\u003eDescripción: Ésta es una guía práctica sobre los beneficios de la amabilidad y la bondad.  Una guía conformada por sencillos consejos que te ayudarán a vivir una  vida más feliz y satisfactoria a través de la combinación de dos de las fuerzas más importantes y necesarias actualmente: la atención plena y  la autocompasión.  Mediante la autocompasión consciente y la atención plena este  libro te ayudará a que te guste la persona que ves cada mañana en el espejo (con sus defectos y todo). Te ofrecerá prácticas para aceptar  la persona que eres, para reducir la ansiedad y los niveles de estrés a través de una serie de eficaces ejercicios; aprenderás a  dejar de escuchar a tu yo crítico interno y podrás cambiar tu vida a través de la amabilidad. Al hacer de ella nuestra aliada evitamos que  se desarrollen patrones dañinos de pensamiento y, lo más  importante, nos liberamos de la autocrítica negativa para así poder vivir la vida con todo nuestro potencial.\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eLibro Impreso\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003e Editorial: Roca Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003e Autor: O'Morain, Padraig\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003e N° Pag: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Roca Bolsillo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39512598446123,"sku":"9788417821203","price":269.0,"currency_code":"MXN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2321\/9467\/products\/ff21b049-573f-4d89-b7bd-32c93c20b2da.jpg?v=1689517991","url":"https:\/\/cadabrabooks.com\/es-us\/products\/kindfulness","provider":"Cadabra \u0026 Books","version":"1.0","type":"link"}