{"product_id":"estiramientos-facilitados","title":"Estiramientos facilitados","description":"El estiramiento facilitado es una manera sencilla de mantener o mejorar la flexibilidad y la coordinación y permite también, tanto a deportistas experimentados como a quienes se inician en un programa de  acondicionamiento físico, evitar lesiones y disfrutar más de sus actividades. Esta tercera edición presenta, entre otras características destacadas: - Más de 80 ejercicios de estiramiento, que incluyen 13 ejercicios con asistencia de un compañero y 19 de autoestiramiento, nuevos o modificados. - La descripción de los ejercicios de fortalecimiento de acuerdo con los patrones diagonales-espirales de la facilitación neuromuscular propioceptiva. - Un total de 16 cuadros, 35 esquemas y 350 fotografías que ilustran los ejercicios. - Rutinas de estiramiento para distintas actividades, como carrera a pie, deportes de raqueta y de lanzamiento, ciclismo, golf, natación y estiramiento ''para todos los días''. - Un DVD de 90 minutos (en inglés) como valiosa herramienta de aprendizaje en el cual se enseñan algunos ejercicios seleccionados de estiramiento y de fortalecimiento.Una obra clara y práctica para instructores deportivos, entrenadores, médicos deportólogos, deportistas de alta competencia y toda persona que desee optimizar su rendimiento físico.","brand":"Editorial Médica Panamericana","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40715123032107,"sku":"9788479039448","price":1837.0,"currency_code":"MXN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2321\/9467\/files\/ae26d5e0-5f4c-473f-8248-515dc445d787.jpg?v=1701417094","url":"https:\/\/cadabrabooks.com\/es-us\/products\/estiramientos-facilitados","provider":"Cadabra \u0026 Books","version":"1.0","type":"link"}