{"product_id":"el-reset-de-la-alegria-de-mcdonald-marycatherine-sirio","title":"El reset de la alegría, de McDonald MaryCatherine, Sirio","description":"\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: inherit; text-align: left;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eISBN:\u003c\/b\u003e 9791387974121\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Sirio\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e McDonald, MaryCatherine\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eEdición:\u003c\/b\u003e 1\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eN° Páginas:\u003c\/b\u003e 296\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eTipo de pasta:\u003c\/b\u003e Pasta blanda\u003c\/div\u003e\u003cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cb\u003eDescripción: \u003c\/b\u003eUna guía innovadora y clara que revela las principales formas en que el trauma bloquea la alegría y la esperanza, y ofrece estrategias concretas para sanar. La alegría no aparece solo en los momentos en que todo está bien. De hecho, sus fragmentos más brillantes, diminutos e importantes solo pueden encontrarse en la oscuridad. La Dra. MaryCatherine McDonald propone aprender a reconocer y amplificar el poder de esa chispa reluciente, ya que esta fuente infinita de luz puede hacer mucho más que ayudarnos a atravesar los momentos más oscuros, aterradores y solitarios. En esta obra, explora los seis obstáculos que nos alejan de la alegría: la hipervigilancia, la anestesia emocional, el miedo a la pérdida, el condicionamiento, la culpa y la vergüenza. A partir de ahí, propone una nueva forma de entender las emociones positivas: como experiencias pequeñas, firmes y, a veces, incómodas, que surgen en la oscuridad y sostienen la verdadera resiliencia emocional. Basándose en la neurobiología que explica cómo nos afectan el trauma y el sufrimiento, la autora plantea sencillos ejercicios que nos permiten reconectar con la alegría y la gratitud en dosis pequeñas, pero poderosas. Al mostrarnos que la dicha y la esperanza también surgen en los momentos más difíciles, El reset de la alegría nos ayuda a reconocer la luz incluso en medio de la oscuridad.\u003c\/div\u003e\u003cbr\u003e\u003cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cb\u003eAcerca del autor:\u003c\/b\u003e MaryCatherine McDonald es profesora, investigadora y coach de vida especializada en la psicología y la filosofía del trauma. Su trabajo se centra en analizar de forma crítica cómo comprendemos, definimos y sanamos las experiencias traumáticas. Ha publicado varios artículos académicos, capítulos de libros y tres obras dedicadas al trauma, entre ellas El trauma no te destruye (Editorial Sirio, 2024). Además de su labor en el ámbito académico, la Dra. McDonald ofrece acompañamiento individual y a empresas, y desarrolla programas educativos sobre trauma para organizaciones sin fines de lucro y centros educativos.\u003c\/div\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eLibro original impreso\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eNuevo y sellado\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Sirio","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45239695278123,"sku":"9791387974121","price":440.0,"currency_code":"MXN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2321\/9467\/files\/b3f90530-2cd8-4e1d-a0a7-eea3c2aa1044.jpg?v=1788220636","url":"https:\/\/cadabrabooks.com\/es-us\/products\/el-reset-de-la-alegria-de-mcdonald-marycatherine-sirio","provider":"Cadabra \u0026 Books","version":"1.0","type":"link"}