{"product_id":"curar-el-dolor-de-espalda","title":"Curar el dolor de espalda","description":"\u003cdiv style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: inherit; text-align: left;\"\u003eISBN: 9781639191871\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eEditorial: De Vecchi\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eAutor: Lisa Zanoli\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eAño de edición: 2020\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eEdición: 1\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eN° Páginas: 96\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eTipo de pasta: Pasta blanda\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eDescripción: * Empiece a analizar cuáles son las causas de su dolor de espalda: ¿posicioneserróneas, sobrepeso, estrés, falta de movimiento, envejecimiento?* Las diez reglas para proteger la espalda y prevenir las lesiones, y los tresmétodos para devolverle el bienestar* El primer gran método es el de aprender a respirar correctamente: sencillosy benéficos ejercicios le otorgarán enseguida las primeras mejoras y esealivio que tanto busca* El segundo método es la práctica de gimnasia adecuada para la espalda,subdividida en niveles con ejercicios progresivos, acompañados de didácticasfotografías e indicaciones de los tiempos* El tercer método es la relajación, que se puede realizar con un poco de trainingautógeno, del que encontrará aquí las instrucciones esenciales y losejercicios para calmar los dolores agudos* Si trabaja, le presentamos una serie de ejercicios con movimientos limitados,que podrá realizar incluso en la oficina para liberarse sobre todo delcansancio* Y muchas, muchas instrucciones valiosas para su vida cotidiana: cómo permanecerde pie durante mucho rato, cómo transportar pesos, cómo permanecersentado, cómo dormir, etc. Aquí encontrará realmente todo lonecesario para su espalda y para su salud y bienestar en general\u003c\/div\u003e\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eLibro de impresión bajo demanda\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eTiempo promedio de entrega: 10 - 15 días\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cli\u003eNuevo y sellado\u003c\/li\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"De Vecchi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42709290319915,"sku":"9781639191871","price":637.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/2321\/9467\/files\/de49d850-4163-458c-b9be-130d68e2878f.jpg?v=1768840157","url":"https:\/\/cadabrabooks.com\/es-us\/products\/curar-el-dolor-de-espalda","provider":"Cadabra \u0026 Books","version":"1.0","type":"link"}